• Blog

    Így váltsd valóra az újévi fogadalmad

    Így váltsd valóra az újévi fogadalmad Bizonyára Te is minden szilveszterkor fogadalmat teszel a jövő évre vonatkozóan, ahogy én, vagy a legtöbb ember. Az évforduló mágikus pillanat, ekkor érzünk magunkban elegendő erőt a változtatáshoz, ilyenkor fogalmazunk meg új célokat. Azonban ezek többnyire motiváció hiányában elsikkadnak. Lássuk tehát, hogy mit tehetsz, ha jövőre valóban el akarod érni, amit a pezsgőmámoros szilveszter éjszakán megfogadtál. Az alábbi bejegyzéshez Ronald E. Riggio amerikai pszichológiaprofesszor jegyzeteit vettük alapul. 1. Készítsd stratégiát Tűzz ki egy betartható határidőt magadnak, írj listát a lépésekről, eszközökről, így fegyelmezettebben haladhatsz a célod felé, és időről időre tudod ellenőrizni magad. Ne feledd: minden változáshoz 21 nap kell, mire az új szokásból…